وبلاگداروخانه تربیت

اسم مکمل‌های بدنسای که می‌آید شاید یاد افراد عظیم الجثه و درشت اندام بیفتید. اما به جزء بزرگ کردن عضلات و ماهیچه‌ها، مکمل‌های بدنسازی کاربردهای دیگری هم دارند. مقاله انواع مکمل‌های بدنسازی به طور کامل کاربرد هرکدام از مکمل‌ها را شرح داده است.

در ادامه این مطلب قصد داریم تا این دو نوشیدنی خوش طعم و عطر را کمی بررسی کرده و اشاره کوچکی داشته باشیم به خواص چای و همچنین خواص قهوه برای سلامتی؛ با ما همراه باشید.

کسانی که به دنبال مکمل‌های غذایی برای سوزاندن چربی می‌گردند، با تبلیغات بسیاری در مورد نقش معجزه آسای یکی از این مکمل‌ها به نام ال – کارنیتین در تقویت عضلات و سوزاندن چربی‌ها مواجه خواهند شد.

ویتامین D یک ویتامین ضروری است که نقش مهمی در سلامتی دارد. این ویتامین به جذب کلسیم و فسفر کمک می کند، که برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری هستند. همچنین در عملکرد سیستم ایمنی بدن، تنظیم التهاب و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها نقش دارد.

همه ما در مورد نقش کلسیم در سلامت بدن و استحکام استخوانها و دندانها شنیده ایم، ولی شاید بسیاری از ما اطلاعات کافی در این مورد و نیاز روزانه به این عنصر مهم نداریم. بر این اساس این مقاله را به کلسیم اختصاص می دهیم.

در این مقاله به طور کامل درباره ویتامین B صحبت می‌کنیم. انواع مختلف ویتامین B، فواید هر کدام از آنها، نحوه دریافت آنها از طریق رژیم غذایی و همچنین نحوه مصرف مکمل‌های ویتامین B را بررسی خواهیم کرد.